yoga-yuraku
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産後そろそろ1ヶ月…
ママは皆さん経験したであろう、大変さ…
身体の痛み、寝不足、授乳…
私も６年ぶりにその真っ只中です(T ^ T)
そして、動かない割に食欲が凄い〜
放っておくと完全にヨガの世界に戻れない〜って感じで焦っております。
少しづつ身体を動かし始めたんですが、
一番衝撃だったのは、"腹筋！！"
皮がユルユルなのは当然のごとく、
全く腹筋運動が出来ません！！Σ（・□・；）
そりゃそうですね…
産後どころか、妊娠初期からお腹に関しては動かしてないですもんね…
半年以上使ってないので、
しっかり筋力なくなってました…(T ^ T)
それに伴い、できないアーサナー(ポーズ)多発！！
9月までどこまで復活させることができるのか、
こうご期待です！
自身ないですが…(^◇^;)